Mamila – dojčenie, laktačná poradkyňa, koľko ml mlieka má vypiť novorodenec

Mamila je organizácia, ktorá poskytuje podporu a poradenstvo pre dojčiace matky. Laktačné poradkyne sú odborníčky, ktoré pomáhajú matkám pri problémoch s dojčením, napríklad pri správnom prisávaní, bolestivom dojčení alebo nedostatku mlieka.

Čo je Mamila?

Na oficiálnej stránke Mamila poskytujú odborné laktačné poradenstvo založené na dôkazoch. Ich cieľom je pomáhať matkám s dojčením a ponúkať podporu, ktorú potrebujú. Medzinárodný tím odborníkov, vrátane členov IBFAN, pracuje na podpore bezpečného kŕmenia detí podľa princípov WHO.

---

Mamila tiež ponúka vzdelávanie pre získanie titulu IBCLC, najvyššieho možného v oblasti dojčenia. Spolupracujú s Medzinárodným centrom pre dojčenie na vedeckých projektoch a protokoloch pre riešenie praktických problémov. Medicínsky tím zahŕňa pediatrov, lekárov, farmaceutov a viac ako 600 certifikovaných laktačných poradkýň.

---

Mamila je občianske združenie, ktoré od svojho založenia v roku 2002 poskytuje neustálu podporu dojčiacim matkám. Poskytuje laktačné poradenstvo po celom Slovensku a vytvára sieť vyškolených poradkýň.

Laktačná poradkyňa môže:

• Vysvetliť dôležité informácie o dojčení už počas tehotenstva.
• Ukázať správnu polohu a prisatie po pôrode.
• Pomôcť s problémami, ako sú bolestivé bradavky či nedostatok mlieka.
• Poskytnúť podporu pri pokračovaní dojčenia po 6. mesiaci.
• Pozvať do podpornej skupiny dojčiacich matiek.

Mamila je tu na to, aby poskytla všetku potrebnú podporu a pomohla prekonať náročné situácie pri dojčení.

Prečo je dojčenie dôležité?

Dojčenie má nespočetné množstvo výhod pre dieťa aj matku, a preto je jeho podpora kľúčová. Tu sú niektoré z hlavných dôvodov, prečo je dojčenie dôležité:

Pre dieťa	Pre matku
Optimálna výživa: Materské mlieko obsahuje všetky potrebné živiny, ktoré podporujú zdravý rast a vývoj dieťaťa, v správnom pomere.	Rýchlejšie zotavenie po pôrode: Dojčenie pomáha maternici rýchlejšie sa stiahnuť do pôvodného stavu a znižuje popôrodné krvácanie.
Imunitná ochrana: Dojčenie posilňuje imunitný systém dieťaťa a pomáha chrániť pred infekciami, alergiami a chronickými chorobami.	Znížené riziko niektorých ochorení: Dojčenie znižuje riziko vzniku rakoviny prsníka a vaječníkov, osteoporózy a srdcových chorôb.
Lepší vývoj mozgu: Materské mlieko podporuje kognitívny vývoj a je spojené s vyšším IQ v neskoršom veku.	Podpora emocionálnej väzby: Dojčenie posilňuje emocionálnu väzbu medzi matkou a dieťaťom, čo môže znížiť popôrodnú depresiu.
Emocionálna pohoda: Telesný kontakt a interakcia pri dojčení posilňujú emocionálne puto medzi matkou a dieťaťom, čo prispieva k psychickej pohode dieťaťa.	Praktickosť a ekonomická výhodnosť: Materské mlieko je vždy pripravené, má správnu teplotu a je zadarmo, čo šetrí čas a peniaze.

Mnoho matiek čelí rôznym výzvam pri dojčení, ako sú problémy s prisávaním, bolestivé bradavky alebo nedostatok podpory. Organizácie ako Mamila poskytujú nevyhnutnú pomoc a poradenstvo, aby matky mohli úspešne dojčiť. Podpora dojčenia je teda kľúčová nielen pre zdravie jednotlivcov, ale aj pre zdravie celej spoločnosti.

Dojčenie môže mať vplyv aj na menštruačný cyklus, na jeho pravidelnosť či intenzitu menštruácie. Menštruačný kalendár v tomto období nemusí byť celkom spoľahlivý. Aj chudnutie po pôrode môže byť počas kojenia náročnejšie, pretože treba zabezpečiť dostatočnú výživu matky aj dieťaťa.

Koľko ml mlieka má vypiť novorodenec?

Množstvo mlieka, ktoré novorodenec potrebuje, sa líši podľa veku dieťaťa a jeho individuálnych potrieb. Tu sú niektoré všeobecné pokyny:

1. Prvý deň: Novorodenec potrebuje iba malé množstvo kolostra, ktoré je veľmi výživné. Môže to byť len niekoľko mililitrov na každé kŕmenie.
2. Prvý týždeň: Postupne sa zvyšuje potreba mlieka. Na konci prvého týždňa môže novorodenec vypiť približne 30-60 ml na jedno kŕmenie.
3. Druhý týždeň a neskôr: Potreba mlieka sa ďalej zvyšuje. Vo veku dvoch týždňov až jedného mesiaca môže dieťa vypiť približne 60-120 ml na jedno kŕmenie.

Dôležité je, aby sa dieťa dojčilo na požiadanie a podľa svojich potrieb. Koľko ml mlieka má vypiť novorodenec je individuálne. Známky, že dieťa je dostatočne nakŕmené, zahŕňajú:

• pravidelné močenie (minimálne 6 mokrých plienok denne od štvrtého dňa života)
• pravidelné stolice
• dobrý prírastok na váhe
• spokojné a pokojné správanie po dojčení

Ak má žena akékoľvek otázky alebo obavy týkajúce sa dojčenia, je dobré kontaktovať laktačnú poradkyňu. Mamila ponúka konzultácie a podporu pre matky, aby zabezpečili úspešné a zdravé dojčenie.

Kto je laktačná poradkyňa?

Laktačná poradkyňa je odborníčka špeciálne vyškolená na poskytovanie pomoci a podpory matkám pri dojčení. Jej úlohou je zabezpečiť, aby matky a deti mali pozitívne skúsenosti s dojčením a aby sa predišlo či riešilo problémy spojené s dojčením. Tu sú kľúčové aspekty práce laktačnej poradkyne:

Úloha laktačnej poradkyne	Popis
Poskytovanie odborných rád	Laktačné poradkyne poskytujú rady ohľadom správnej techniky dojčenia, polohy pri dojčení a správneho prisatia dieťaťa.
Riešenie problémov s dojčením	Pomáhajú riešiť bežné problémy ako bolestivé bradavky, nízka tvorba mlieka, problémy s prisávaním, mastitída, atď.
Podpora a motivácia	Ponúkajú emocionálnu podporu a motiváciu matkám, aby pokračovali v dojčení, aj keď sa stretávajú s ťažkosťami.
Vzdelávanie	Učia matky o výhodách dojčenia, výžive počas dojčenia a starostlivosti o prsia.
Pomoc pri špecifických situáciách	Pomáhajú matkám s predčasne narodenými deťmi, dvojčatami alebo deťmi so zdravotnými problémami.
Poradenstvo počas tehotenstva	Pripravujú budúce matky na dojčenie ešte pred pôrodom, aby boli lepšie pripravené na začiatok dojčenia.

Laktačné poradkyne hrajú kľúčovú rolu v podpore a udržiavaní dojčenia, čo prispieva k zdraviu a pohode matiek a detí.

Bolestivé bradavky – aké sú príčiny?

Bolesť bradaviek je problém, s ktorým sa mnoho žien stretáva v rôznych obdobiach života. Tieto problémy môžu byť veľmi nepríjemné a spôsobovať diskomfort. Jednou z možných príčin bolesti bradaviek je kojenie, no napríklad aj prechladnutý prsník.

Príčiny bolestivých bradaviek

1. Trenie a podráždenie:
   • Tesné alebo nevyhovujúce podprsenky môžu spôsobiť trenie a podráždenie bradaviek. Je vhodné používať podprsenky na kojenie, napríklad z e-shopu Liliana.
   • Športové aktivity, pri ktorých sa bradavky opakovane trú o oblečenie, môžu tiež spôsobovať bolesť bradaviek.
2. Hormonálne zmeny:
   • Hormonálne zmeny počas menštruačného cyklu, tehotenstva alebo menopauzy môžu spôsobiť citlivosť a bolesť bradaviek.
   • Užívanie hormonálnej antikoncepcie môže tiež ovplyvniť citlivosť bradaviek.
3. Kojenie:
   • Nesprávna technika dojčenia alebo zlé prisatie dieťaťa môže viesť k bolestivým a popraskaným bradavkám.
   • Infekcie, ako je mastitída alebo kvasinkové infekcie, môžu spôsobovať bolesť bradaviek počas dojčenia.
4. Prechladnutý prsník:
   • Prechladnutý prsník môže vzniknúť v dôsledku vystavenia chladu, čo spôsobí zúženie ciev v bradavkách a môže viesť k bolestivosti a citlivosti.
5. Kožné problémy:
   • Ekzémy, dermatitída alebo psoriáza môžu postihnúť bradavky a spôsobiť ich bolestivosť.

Bolestivé bradavky môžu byť spôsobené rôznymi faktormi, od trenia a hormonálnych zmien až po prechladnutý prsník. Je dôležité identifikovať príčinu a podniknúť vhodné kroky na zmiernenie bolesti a prevenciu budúcich problémov. Niekedy pomôže aj vhodná nočná košeľa.

Červený fľak na prsníku

Červený fľak na prsníku môže byť znepokojujúci, vo väčšine prípadov je však spôsobený relatívne neškodnými faktormi. Avšak, niekedy môže signalizovať vážnejší zdravotný problém, ktorý si vyžaduje odbornú starostlivosť.

Červený fľak na prsníku môže byť spôsobený napríklad podráždením pokožky, infekciou, ekzémom aj rôznymi formami rakoviny prsníka.

Červený fľak na prsníku – kedy vyhľadať lekára

• Pretrvávajúce začervenanie: Ak červený fľak na prsníku pretrváva dlhšie ako niekoľko dní alebo sa zhoršuje, je vhodné vyhľadať lekára.
• Bolestivosť a opuch: Ak je červený fľak sprevádzaný bolesťou, opuchom alebo teplom, môže to naznačovať infekciu alebo iný závažný stav.
• Zmeny na bradavke: Ak sa zaznamenajú zmeny na bradavke, ako je vpadnutie, krvácanie alebo výtok, treba okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
• Svrbenie a šupinatenie: Ak je červený fľak sprevádzaný svrbením a šupinatením, môže ísť o dermatologický problém alebo Pagetovu chorobu prsníka.

Červený fľak na prsníku môže byť spôsobený rôznymi faktormi, od podráždenia a alergií až po závažnejšie stavy, ako je zápalová rakovina prsníka. Je dôležité venovať pozornosť príznakom a v prípade pretrvávajúcich alebo zhoršujúcich sa problémov vyhľadať lekársku pomoc.

Paralen počas kojenia

Paralen (účinná látka paracetamol) je bežne používaný liek na zmiernenie bolesti a zníženie horúčky. Mnoho matiek sa pýta, či je bezpečné užívať Paralen počas kojenia.

Paracetamol prechádza do materského mlieka, ale vo veľmi malých množstvách. Hladiny paracetamolu v materskom mlieku sú zvyčajne nízke a nepredstavujú riziko pre dojčené dieťa.

Paralen je považovaný za bezpečný liek pre dojčiace matky, pokiaľ sa užíva v odporúčaných dávkach a s dodržiavaním základných opatrení. Vždy je dôležité konzultovať s lekárom pred užívaním akýchkoľvek liekov, aby sa zabezpečilo, že sú vhodné a bezpečné pre matku aj dieťa.

Uzdička, cievka na kojenie a dotepanie pupočníka – dôležité témy pri dojčení

Pri starostlivosti o novorodencov existuje niekoľko aspektov, ktoré sú pre ich zdravie a pohodu veľmi dôležité. Medzi tieto aspekty patrí uzdička, cievka na kojenie a dotepanie pupočníka.

Uzdička

Uzdička, alebo frenum, je malý kožný pruh, ktorý spája jazyk s dolnou časťou úst. Môže ovplyvniť schopnosť dieťaťa správne sa prisávať pri dojčení. Ak je uzdička krátka, môže spôsobiť problémy, ako sú:

• Problémy pri dojčení: Môže viesť k bolestivým bradavkám a nedostatočnému prísunu mlieka.
• Problémy so stravovaním: Krátka uzdička môže ovplyvniť aj rozvoj rečových schopností, keď dieťa rastie.

Ak sú problémy so dojčením spojené s uzdičkou, pediater alebo laktačná poradkyňa môžu odporučiť vyšetrenie a v prípade potreby aj jednoduchý chirurgický zákrok na uvoľnenie uzdičky.

Cievka na kojenie

Cievka na kojenie je zariadenie, ktoré môže pomôcť matkám, ktoré majú ťažkosti s produkciou mlieka alebo tým, ktoré potrebujú dodatočnú pomoc pri dojčení. Cievka umožňuje:

• Prísun mlieka: Matka môže do cievky naliať svoje materské mlieko alebo mlieko z fľaše, a to sa podáva dieťaťu počas dojčenia.
• Podpora dojčenia: Pomáha dieťaťu naučiť sa správne prisávať a zároveň zaisťuje, že dostáva potrebné živiny.

Používanie cievky na kojenie môže byť veľmi prospešné pre matky, ktoré sa snažia zvýšiť produkciu mlieka alebo chcú zabezpečiť, aby ich dieťa dostávalo dostatočné množstvo potravy.

Dotepanie pupočníka

Dotepanie pupočníka je proces, ktorý sa vykonáva po narodení dieťaťa. Ide o neoddeliteľnú súčasť prvej starostlivosti o novorodenca a jeho význam zahŕňa:

• Prísun kyslíka a živín: Dotepanie pupočníka zabezpečuje, že dieťa dostáva ďalší kyslík a živiny, ktoré sú ešte potrebné po narodení predtým, než sa pupočník preruší.
• Zníženie rizika anémie: Zanechanie pupočníka na dotepanie na niekoľko minút môže pomôcť zvýšiť zásoby železa u novorodenca a znížiť riziko anémie v budúcnosti.
• Psycho-emocionálna podpora: Tým, že sa proces prerušenia pupočníka oneskorí, môže sa posilniť kontakt medzi matkou a dieťaťom v prvej minúte po narodení.

Dôležité je, aby sa proces dotepania pupočníka vykonal správne a pod dohľadom odborníkov. Pediatri a pôrodné asistentky by mali byť o tejto praxi informovaní a jej výhody by mali byť vysvetlené rodičom.