Tehotenstvo je obdobie, ktoré prináša množstvo radostí, no aj výziev. Jednou z najčastejších nepríjemností, s ktorými sa budúce mamičky stretávajú, je prechladnutie. Ako sa vyhnúť chrípke v tehotenstve a ako zvládnuť upchatý nos či nádchu, keď sú možnosti liečby obmedzené? Nachladnutie v tehotenstve môže byť znepokojujúce, no so správnymi opatreniami možno zmierniť jeho príznaky bez rizika pre bábätko.
Obsah článku
Čo na nádchu v tehotenstve najlepšie funguje a ako efektívne chrániť svoje zdravie v tomto citlivom období?
Prechladnutie počas tehotenstva – príznaky a odporúčania
Tehotenstvo prináša zmeny v imunitnom systéme, čo môže spôsobiť vyššiu náchylnosť na bežné prechladnutie. Hoci je prechladnutie častým problémom, u tehotných žien môže mať komplikovanejší priebeh a vyžaduje zvýšenú opatrnosť. Nie všetky lieky sú v tomto období bezpečné, preto je nevyhnutné poradiť sa s lekárom pred začiatkom akejkoľvek liečby.
Príznaky prechladnutia v tehotenstve
Tehotné ženy môžu pri prechladnutí zažiť rôzne nepríjemné príznaky, ktoré zahŕňajú:
- upchatý nos, nádchu
- kašeľ a kýchanie
- bolesť hrdla a problémy s prehĺtaním
- bolesť hlavy, únavu, nechutenstvo
- slzenie očí
- mierne zvýšenú teplotu až horúčku
V tehotenstve sa často tieto príznaky prejavujú dlhšie a môžu byť výraznejšie.
Nachladnutie v tehotenstve – ako postupovať pri liečbe?
Ak lekár potvrdí, že nachladnutie v tehotenstve nevyžaduje lekársku intervenciu, odporúča sa nasledovný prístup.
- Kľúčovým krokom je dostatočný odpočinok a pokojový režim.
- Netreba zabúdať na zvýšený príjem tekutín a vitamínov, najmä vitamínu C, ktorý podporuje imunitný systém.
- Prírodné produkty ako hliva ustricová alebo bylinkové čaje (napríklad šípkový či harmančekový) môžu byť tiež prospešné.
- Pri bolestiach hrdla môže pomôcť kloktanie teplej slanej vody.
- Na nádchu sú vhodné spreje s morskou vodou, ktoré pomáhajú čistiť nosovú dutinu a zmierňovať opuchy.
- Pri kašli treba vyberať sirupy, ktoré sú bezpečné pre tehotné ženy.
- V prípade zvýšenej teploty sa môže krátkodobo použiť Paralen, vždy však po konzultácii s lekárom.
Niektoré tehotné ženy sa rozhodnú pre homeopatické prípravky, ktoré môžu byť bezpečné počas gravidity. Je dôležité čítať pokyny k liekom a vyhýbať sa kombinovaniu viacerých produktov súčasne.
Okrem liečby je dôležité venovať pozornosť prostrediu. Pravidelné vetranie miestnosti a zvlhčovanie vzduchu pomáha pri dýchaní a zmierňuje nepríjemné prejavy prechladnutia.
Čo na nádchu v tehotenstve – bezpečné lieky a doplnky
Dôležité je vyberať bezpečné produkty a pred ich použitím sa poradiť s lekárom. Tu je niekoľko odporúčaní, ktoré môžu pomôcť:
| Kategória | Produkt | Popis |
|---|---|---|
| Nosové spreje s morskou vodou | PHYSIOMER Gentle Jet | Jemne čistí nosovú sliznicu. |
| PHYSIOMER Hypertonický sprej | Zmierňuje opuch a zlepšuje dýchanie. | |
| Oba tieto spreje sú bezpečné pre tehotné ženy a pomáhajú zvlhčiť upchaté dutiny bez chemikálií. | ||
| Sirupy na kašeľ | STODAL sirup | Prírodný sirup vhodný pre tehotné ženy. |
| Mucoplant Skorocelový sirup s echinaceou a vitamínom C | Podporuje imunitu a zmierňuje kašeľ. | |
| Doplnky na podporu imunity | PROBIO-FIX inum TRIM | Probiotiká na podporu trávenia a imunity. |
| Bylinné čaje | HERBEX PLOD ŠÍPKY | Šípkový čaj, ktorý posilňuje imunitu. |
| HERBEX BIO TEA RUMANČEK PRAVÝ | Harmančekový čaj na upokojenie a podporu zdravia. |
Ako sa vyhnúť nádche v tehotenstve?
Prevencia prechladnutia v tehotenstve je možná, no úplne sa vírusom vyhnúť je niekedy náročné. Treba začať tým, že sa bude žena držať ďalej od ľudí, ktorí vykazujú známky choroby. Ruky si treba umývať častejšie a dôkladnejšie ako zvyčajne, vždy používať mydlo a teplú vodu. Na cestách je užitočné mať so sebou dezinfekčný prostriedok na báze alkoholu, aby sa mohli ruky rýchlo vyčistiť.
Očkovanie proti chrípke je ďalším dôležitým krokom, ktorý môže znížiť riziko infekcie a jej následkov. Okrem toho je vhodné sústrediť sa na nasledovné:
- Dostatok kvalitného spánku: Oddych je kľúčom k udržaniu silného imunitného systému.
- Vyvážená strava: Zahrnúť do svojho jedálnička dostatok ovocia a zeleniny plnej vitamínov.
- Pravidelný pohyb: Nenáročné cvičenie podporuje zdravie bez preťaženia tela.
- Zníženie stresu: Vyhnúť sa stresovým situáciám a snažiť sa nájsť si čas na relaxáciu.
Ak aj napriek všetkej opatrnosti tehotná žena prechladne, netreba sa obviňovať. Je veľmi ťažké úplne sa vyhnúť vírusom, najmä počas zimných mesiacov. Hoci nádcha môže spôsobiť pár nepríjemných dní, toto obdobie čoskoro pominie.
Chrípka v tehotenstve – kedy je najrizikovejšia?
Riziká ochorenia sa v priebehu tehotenstva menia v závislosti od trimestra. Zatiaľ čo v prvých mesiacoch tehotenstva môže infekcia zvýšiť riziko samovoľného potratu, predčasného pôrodu alebo nízkej pôrodnej hmotnosti dieťaťa, v treťom trimestri sa pozornosť sústredí skôr na zdravie matky.
Infekcia v treťom trimestri je pre tehotnú ženu obzvlášť nebezpečná, pretože jej telo je viac zaťažené a imunitný systém môže byť oslabený. Chrípka v tehotenstve môže v tomto období môžu viesť k závažným komplikáciám, ako je zápal priedušiek, pľúc, zápal stredného ucha či dokonca závažné stavy ako septický šok, zápal mozgových blán alebo srdcového svalu. Plod je však vo väčšine prípadov týchto komplikácií menej ohrozený.
V raných štádiách môže chrípka v tehotenstve ovplyvniť vývoj plodu, čo vedie k vyššiemu riziku samovoľného potratu alebo neskorším komplikáciám, ako je predčasný pôrod. Tieto riziká sú spôsobené zvýšenou citlivosťou plodu na rôzne druhy infekcií v kritických fázach vývoja.
Upchatý nos v tehotenstve
Hoci je liečba upchatého nosa v tehotenstve obmedzená, niekoľko osvedčených prírodných a farmaceutických metód môže pomôcť uvoľniť dýchanie.
Jednou z prvých odporúčaní je pravidelné preplachovanie nosa slanou vodou alebo minerálnou vodou, ako je Vincentka, pomocou kanvičky. Tento proces pomáha odstrániť hlieny a zvlhčuje nosovú sliznicu. Alternatívou je používanie nosových sprejov s hypertonickým roztokom morskej vody, ako napríklad Physiomer alebo Quixx Extra, ktoré pomáhajú uvoľniť opuch nosa.
Ak upchatý nos pretrváva a neodpovedá na základnú liečbu, po konzultácii s lekárom možno zvážiť nosové kvapky určené pre novorodencov, ako je Nasivin Soft 0,01%. Tieto kvapky sú šetrnejšie a majú minimálne koncentrácie účinných látok, čo znižuje riziko pre tehotné ženy.
Pri upchatom nose v tehotenstve je dôležité vyhnúť sa niektorým liekom. Napríklad Sinupret Akut nie je počas tehotenstva bezpečný. Ak lekár zhodnotí, že iné formy lieku Sinupret sú potrebné, mal by dôkladne zvážiť riziká a prínosy.
Ďalším bezpečným riešením pre zmiernenie príznakov upchatého nosa v tehotenstve môže byť naparovanie sa nad harmančekom, ktorý je vhodný aj pre tehotné ženy.
Homeopatické lieky môžu byť ďalšou možnosťou. Na rôzne druhy nádchy je vhodná Coryzalia, pričom sa užíva 1 tableta každú hodinu, a po zlepšení príznakov je možné predĺžiť intervaly. Pri suchom upchatom nose môže byť účinný homeopatický liek Sticta 5Ch, ktorý pomáha pri tlaku na koreni nosa a nutkaniu na smrkanie bez sekrécie. Ak žena cíti upchatý nos, ktorý núti dýchať ústami, stačí skúsiť Sambucus 5CH.
Ako podporná liečba pri vírusových ochoreniach, ktoré spôsobujú upchatý nos v tehotenstve, je bezpečné používanie spreja Gripvis na prevenciu a liečbu vírusových infekcií. Je dôležité si uvedomiť, že antibiotiká nie sú účinné proti vírusom a mali by sa používať iba v prípade potvrdenej bakteriálnej infekcie.
Je prírodná liečba v tehotenstve bezpečná?
Mnohé tehotné ženy sa obracajú k bylinkám ako k prirodzenej alternatíve syntetických liekov, najmä pre ich bohatstvo na minerály, ako sú vápnik, horčík a železo. Aj niektorí lekári považujú bylinné čaje určené pre tehotné ženy za výborný spôsob podpory zdravia a prevencie chorôb. Avšak, aj pri bylinkách platí, že ich používanie počas tehotenstva vyžaduje opatrnosť.
Nie všetko prírodné je automaticky bezpečné. Pri bylinkách je dôležitá nielen dávka, no aj dĺžka užívania. Aj bylinky, ktoré sa považujú za bezpečné, by sa mali užívať iba krátkodobo.
Pri nachladnutí môže krátkodobé pitie lipového alebo šípkového čaju pomôcť. Na druhej strane, niektoré bylinky môžu pri dlhodobom užívaní spôsobiť prekrvenie panvových orgánov alebo ovplyvniť svalovinu maternice, čo môže byť počas tehotenstva rizikové. Medzi ne patria verbena, šalvia, rozmarín, škorica, šafrán, majoránka, maliník, kamilka, ľubovník bodkovaný a anýz.
V bežných dávkach a v sušenej forme, napríklad ako korenie, však tieto bylinky nepredstavujú hrozbu. Napríklad trochu škorice na koláči je úplne v poriadku – dôležité je nepreháňať to s ich množstvom.
Niektoré bylinky, ako mäta a zázvor, sú vhodné na krátkodobé použitie, napríklad pri ranných nevoľnostiach. Medovka je zas často používaná na podporu spánku a jej občasné užívanie je bezpečné. Krátkodobé pitie čajov z repíka a harmančeka tiež nepredstavuje riziko.
Už od roku 2008 tvoríme články na rôzne témy. Venujeme sa témam od životného štýlu cez podnikanie až investovanie a financie. Cieľom portálu KD.sk je jednoduchou a výstižnou formou poskytovať čitateľom obsahovo kvalitné články, recenzie a prípadné odporúčania.
